流产后需要注意休息、预防感染、观察出血情况，饮食上应补充优质蛋白和铁元素。主要有保持外阴清洁、避免剧烈运动、禁止盆浴和性生活、定期复查、合理膳食等注意事项。
1、保持外阴清洁流产后子宫内膜存在创面，需每日用温水清洗外阴，及时更换卫生巾。术后两周内禁止使用阴道冲洗剂，以免破坏正常菌群平衡。如出现分泌物异味、外阴瘙痒等症状，可能提示感染，需就医检查。
2、避免剧烈运动流产后子宫需要时间恢复，建议卧床休息2-3天，两周内避免提重物和剧烈运动。过早进行高强度活动可能导致子宫脱垂或出血量增加，但可适当散步促进宫腔积血排出。
3、禁止盆浴和性生活术后一个月内禁止盆浴、游泳及性生活，防止污水或细菌进入阴道引发盆腔感染。子宫内膜完全修复通常需要一次正常月经周期，建议在医生评估后再恢复性生活。
4、定期复查流产后7-10天需复查B超确认宫腔内无残留组织，监测血HCG水平直至恢复正常。如出现持续腹痛、发热或出血超过月经量等情况应立即就诊，警惕不全流产或感染风险。
5、合理膳食饮食应选择易消化且营养丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，搭配维生素C促进铁吸收。避免生冷辛辣刺激食物，可适量增加红枣、枸杞等温补食材，但不宜大量进补。
流产后身体恢复期间建议保持规律作息，每日保证8小时睡眠。饮食可少量多餐，适当增加鱼肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白摄入，帮助组织修复。注意保暖避免受凉，术后1个月内不宜饮用冷饮或接触冷水。保持情绪稳定，如出现持续焦虑或抑郁情绪应及时寻求心理疏导。术后首次月经可能延迟或量多属正常现象，但若停经超过45天需就医检查。
人工流产后需注意休息、预防感染及合理饮食，禁忌包括生冷辛辣食物及剧烈活动。主要注意事项有术后观察、个人卫生、心理调适、药物使用和复查随访，饮食需避免刺激性食物并加强营养补充。
1、术后观察：
流产后24小时内需密切观察阴道出血量及腹痛情况。正常出血量应少于月经量且逐渐减少，若出现大出血、持续剧烈腹痛或发热，可能提示宫腔残留或感染，需立即就医。术后1周内建议每日测量体温，发现异常及时联系
2、个人卫生：
术后子宫内膜存在创面，需特别注意会阴部清洁。每日用温水清洗外阴，2周内禁止盆浴、游泳及阴道冲洗，防止逆行感染。卫生巾需2-3小时更换一次，选择纯棉透气内裤，避免穿紧身裤。1个月内禁止性生活。
3、心理调适：
激素水平骤变可能导致情绪波动，表现为焦虑、抑郁或失眠。可通过正念冥想、倾诉等方式缓解压力，家人应给予情感支持。若情绪持续低落超过2周或影响日常生活，建议寻求专业心理咨询。
4、药物使用：
医生开具的抗生素需按时服用以预防感染，常见药物包括头孢类抗生素。促进子宫收缩的药物如益母草制剂可帮助排出残留组织。禁止自行服用活血化瘀类中药或阿司匹林等抗凝药物，以免增加出血风险。
5、复查随访：
术后7-10天需进行B超检查确认宫腔是否干净，血HCG检测评估激素水平恢复情况。若发现宫腔残留或感染迹象，可能需二次清宫或抗感染治疗。术后1个月需复查月经恢复情况，异常出血或闭经需进一步诊治。
饮食方面应选择易消化、高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋、瘦肉，搭配红枣、枸杞等补血食材。每日适量摄入新鲜果蔬补充维生素，但需避免山楂、螃蟹等活血寒凉食物。可饮用红糖姜茶暖宫，忌食辣椒、酒精等刺激性食物。注意保暖避免受凉，2周内避免提重物及高强度运动，保证充足睡眠有助于身体恢复。术后1个月根据复查结果逐步恢复正常活动，建议3-6个月后再考虑怀孕计划。
