牙龈出血一般是可以洗牙的，洗牙有助于清除牙结石和菌斑，改善牙龈炎症。但如果存在严重凝血功能障碍或急性牙龈感染，需先控制病情再洗牙。
牙龈出血多由牙菌斑和牙结石刺激牙龈引起，洗牙能有效去除这些刺激物。超声波洁治或手工刮治可清洁龈上龈下结石，减轻牙龈充血肿胀。洗牙后短期内可能有轻微出血，通常1-2天可自行停止。建议选择正规医疗机构，由口腔科医生评估出血原因后进行操作。
当患者存在血小板减少症、血友病等凝血异常疾病时，洗牙可能导致难以控制的出血。急性坏死性龈炎或疱疹性龈口炎发作期，洗牙可能加重感染扩散。这类情况需先治疗原发病，待凝血功能恢复或感染控制后，经医生评估再考虑洗牙。妊娠期牙龈出血需告知医生孕周，避免孕早期进行刺激性治疗。
日常应使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，避免横向用力刷牙。可选用含氟牙膏和抑菌漱口水，减少菌斑堆积。每年进行1-2次口腔检查，发现牙龈出血持续不缓解或伴有牙齿松动，需及时排查牙周炎等疾病。
