近视度数通常分为轻度300度以下、中度300-600度、高度600度以上三个范围，具体度数需通过专业验光确定。
1、轻度近视：
300度以下的近视属于轻度范围，多数由长时间近距离用眼、不良用眼习惯等生理性因素引起。患者可能出现视远物模糊、眯眼等症状，通常可通过框架眼镜或隐形眼镜矫正，定期复查视力变化。
2、中度近视：
300-600度的近视可能伴随眼轴轻微延长，与遗传因素、青少年时期用眼过度等病理性因素相关。除视力模糊外，部分患者会出现视疲劳、夜间视力下降，需通过医学验光配镜，必要时考虑角膜塑形镜控制进展。
3、高度近视：
超过600度的高度近视多与遗传性眼轴异常增长有关，可能引发视网膜变薄、黄斑病变等并发症。患者需每年进行眼底检查，矫正方式可选择高折射率镜片、隐形眼镜或屈光手术，避免剧烈运动以防视网膜脱离。
4、儿童近视防控：
青少年近视发展较快，建议每天保证2小时以上户外活动，遵循"20-20-20"用眼法则每20分钟远眺20英尺外20秒，减少电子屏幕使用时间，建立屈光发育档案定期监测。
5、成人视力维护：
成年人需注意用眼环境照明，避免在颠簸环境下阅读，高度近视者应避免拳击、跳水等剧烈运动。饮食上多摄入富含叶黄素、维生素A的深色蔬菜，保持充足睡眠有助于缓解视疲劳。
建议每半年至一年进行专业验光检查，特别是青少年和高度近视人群。日常生活中保持正确的读写姿势，控制电子屏幕使用时间，适当进行乒乓球、羽毛球等调节焦距的运动。高度近视患者若出现闪光感、视野缺损等异常需立即就医，定期眼底检查可早期发现视网膜病变风险。
近视度数超过100度通常建议佩戴眼镜。是否需要戴眼镜主要取决于视力需求、视物模糊程度、眼部疲劳情况、双眼视功能状态以及近视进展速度等因素。
1、视力需求：
学生或长期近距离用眼人群，即使100-200度近视也可能需要持续佩戴眼镜。清晰的视力能减轻睫状肌调节负担，避免因眯眼等代偿动作加重视疲劳。驾驶员等对远视力要求高的职业，低度近视也建议配镜。
2、视物模糊程度：
当裸眼视力低于0.6或出现明显视远模糊时，需考虑配镜矫正。模糊成像会促使视网膜分泌信号刺激眼轴增长，可能加速近视发展。儿童青少年尤其需要注意避免长期模糊刺激。
3、眼部疲劳情况：
出现持续性眼胀、头痛等视疲劳症状，即使近视仅50-75度也建议验配眼镜。未矫正的近视会导致调节与集合功能失衡，引发视疲劳综合征，可能伴随恶心、注意力下降等症状。
4、双眼视功能：
存在隐斜视或调节功能异常者，需通过专业视功能检查决定配镜方案。部分低度近视患者可能需配合棱镜或渐进多焦点镜片，以维持双眼立体视和调节平衡。
5、近视进展速度：
儿童青少年每年增长超过75度，或成人近视持续加深时，需及时配镜并结合防控措施。角膜塑形镜、离焦镜片等特殊光学矫正手段可延缓进展，需在医师指导下选择。
日常需注意用眼卫生，每用眼40分钟远眺5分钟，保持30厘米以上阅读距离。多进行乒乓球、羽毛球等远近交替视物运动，补充富含叶黄素、维生素A的深色蔬果。定期眼科检查，青少年每3-6个月复查屈光度，成人每年检查眼底。高度近视者避免剧烈运动，防止视网膜脱离风险。
