柱镜-100表示近视100度，属于轻度近视，可通过配戴眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术矫正。近视的发生与遗传、用眼习惯、环境光线等因素密切相关，长期近距离用眼、光线不足或过强、缺乏户外活动等都可能加重近视。
1、遗传因素：父母双方或一方有高度近视，子女患近视的风险较高。建议有家族史的儿童定期进行视力检查，早期发现并干预。
2、用眼习惯：长时间近距离用眼，如看书、使用电子设备，容易导致眼肌疲劳，进而引发或加重近视。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺放松眼部肌肉。
3、环境光线：光线过暗或过亮都会对眼睛造成负担。学习或工作时，应选择光线柔和、均匀的环境，避免在强光或昏暗条件下用眼。
4、户外活动：研究表明，每天2小时以上的户外活动有助于预防近视。阳光中的紫外线可促进视网膜多巴胺的分泌，抑制眼轴过度增长。
5、屈光矫正：对于100度近视，可选择框架眼镜或隐形眼镜矫正视力。框架眼镜适合日常使用，隐形眼镜则更适合运动或特殊场合。屈光手术如LASIK、SMILE等适合18岁以上、度数稳定的患者，可有效矫正视力。
轻度近视需引起重视，及时采取干预措施可延缓度数增长。建议定期进行视力检查，保持良好的用眼习惯，增加户外活动时间，必要时选择适合的矫正方式，以保护视力健康。
