薏米性微寒，味甘淡，归脾经、胃经、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓的功效。
一、利水渗湿薏米能促进体内水分代谢，适用于水肿、小便不利等症状。其利尿作用温和，不会过度消耗津液，常与茯苓、泽泻等配伍增强效果。湿热引起的脚气、皮肤湿疹也可通过薏米调理。
二、健脾止泻薏米通过补益脾胃之气改善脾虚湿盛导致的慢性腹泻，尤其适合食欲不振、大便溏稀者。炒制后的薏米健脾效果更显著，常与白术、山药同用以增强疗效。
三、清热排脓薏米可清肺肠之热，对肺痈、肠痈等化脓性疾病有辅助治疗作用。现代研究显示其有效成分能抑制炎症反应，常与桃仁、冬瓜仁配伍用于化脓性皮肤感染。
四、调节免疫薏米含有多糖类物质，能激活巨噬细胞功能，增强机体抵抗力。长期适量食用有助于改善易感冒体质，但需注意虚寒体质者不宜过量。
五、美容养颜薏米富含维生素E和B族维生素，能淡化色斑、改善皮肤粗糙。其利湿特性对痤疮、脂溢性皮炎等湿热型皮肤问题有调理作用，可内服外敷结合使用。
日常食用薏米可煮粥或打粉冲服，建议每周食用3-4次，每次不超过50克。虚寒体质者可搭配红枣、生姜以中和寒性。使用前需淘洗干净，避免农药残留。薏米虽为药食同源之品，但治疗疾病时仍需在中医师指导下配伍使用，孕妇及肾功能不全者慎用。储存时应放置阴凉干燥处，防止霉变。
尿骚味重不一定是尿毒症，可能是饮水不足、饮食因素或泌尿系统感染等原因引起。尿毒症是肾功能衰竭的终末期表现，通常伴随少尿、水肿、乏力等严重症状。
尿骚味重常见于生理性原因。饮水过少会导致尿液浓缩，尿素含量升高从而产生明显异味。食用大蒜、洋葱、芦笋等含硫化合物较多的食物，代谢后使尿液气味加重。维生素B族补充剂也可能改变尿液气味。这类情况通过增加每日饮水量、调整饮食结构后多可缓解。
病理性原因需警惕泌尿系统感染。膀胱炎、尿道炎等疾病可能导致尿液中出现细菌代谢产物，表现为氨味或腐败味。糖尿病患者的尿液若带有烂苹果味，需警惕酮症酸中毒。尿毒症患者的尿液常伴有特殊氨臭味，但通常伴随肌酐升高、肾小球滤过率下降等实验室指标异常。单纯尿味变化而无其他症状时，尿毒症概率较低。
建议观察是否伴有尿频、尿痛、泡沫尿等症状，及时进行尿常规和肾功能检查。日常保持每日1500-2000毫升饮水量，避免长时间憋尿，限制高嘌呤饮食。若气味持续加重或出现水肿、食欲减退等表现，需立即就医排查肾脏疾病。
