一个小时上一次小便是否正常需结合具体情况判断。若饮水量正常且无其他不适，通常属于正常生理现象；若伴随尿频、尿急等症状，可能与泌尿系统疾病有关。
健康成年人每日排尿次数约6-8次，每小时排尿一次的情况需考虑液体摄入量。大量饮水、饮用咖啡或酒精饮料后，尿液生成速度加快可能导致排尿频率增加。这类情况属于正常生理调节，无须特殊处理。妊娠期女性因子宫压迫膀胱也可能出现尿频现象。
病理性尿频常见于泌尿系统感染、前列腺增生或糖尿病等疾病。膀胱炎等感染性疾病多伴有排尿灼痛、尿液浑浊等症状。男性前列腺增生可导致夜尿增多和排尿困难。糖尿病患者因血糖升高会产生渗透性利尿作用。神经系统疾病如多发性硬化也可能干扰膀胱功能。这类情况需通过尿常规、超声等检查明确诊断。
建议记录24小时排尿日记，包括每次排尿时间和尿量。避免一次性大量饮水，限制咖啡因和酒精摄入。出现血尿、发热或腰背部疼痛时应及时就诊泌尿外科。日常注意会阴清洁，选择棉质透气内衣有助于预防泌尿系统感染。
