膝关节骨质增生适合做什么锻炼

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膝关节骨质增生的患者不能够做过于剧烈的有氧运动和训练，日常生活中可以短时间的散步或者是慢跑有助于恢复关节肢体正常功能，但是日常生活中应该避免长时间的负重劳动，长时间的负重劳动会加重膝关节带一些负担， 严重的话也可能会导致膝关节出现其他疾病。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。