复禾问答 心理压力

喘不上气,学习压力大怎么调节

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吴秀丽
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努力工作,多交良友,充实自己,正视人生,失去的亲人永远不再回来,但事业有成,有益兴趣爱好,唱歌,打球,孝敬母亲,善待其儿,能缓解痛苦。化悲痛为力量,平衡膳食,加强文体活动,思伤脾,忧伤心,把心思用在工作上,孝敬母亲,善待妻儿,避免焦虑,睡眠不好可以去医院开安定片,阿普唑仑,保证充足的睡眠,活着的人要好好珍爱身体,身边的亲人还需要你负责任,挫折面前要振作起来,不去回忆那不幸的悲惨的场面,过去的就让它过去,一切向前看。

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