自体脂肪填充泪沟的恢复时间通常为1-2周，完全恢复需要3-6个月。术后初期会有肿胀和淤青，7-10天逐渐消退，1个月后基本稳定，3-6个月脂肪存活稳定，效果显现。恢复期间需避免剧烈运动、保持面部清洁、避免高温环境、遵医嘱服用抗生素和消肿药物，定期复查确保恢复顺利。术后3天内冷敷可减轻肿胀，7天后热敷促进血液循环，1个月内避免按摩填充部位，3个月内避免暴晒，6个月内注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。恢复期间出现异常情况如持续疼痛、红肿、感染等需及时就医处理。自体脂肪填充泪沟的效果与医生技术、个人体质、术后护理密切相关，选择正规医疗机构和经验丰富的医生至关重要。术后保持良好的生活习惯和心态有助于加快恢复和维持效果。
