一岁宝宝一天拉三四次大便通常是正常的。一岁宝宝的排便次数可能受饮食结构、胃肠功能发育、个体差异等因素影响，若大便性状正常且无其他异常表现，一般无须担心。
母乳或配方奶喂养的宝宝排便次数可能较多，尤其是添加辅食初期，肠道需适应新食物。此时大便多为糊状或软便，颜色呈黄色或浅棕色，无明显酸臭味或黏液。部分宝宝因乳糖不耐受或食物过敏可能出现排便次数增加，但通常会伴随腹胀、哭闹、皮疹等症状。若宝宝精神状态良好、食欲正常、体重增长稳定，排便规律即使每日三四次也属于生理现象。
需警惕排便次数增多伴随大便性状改变的情况。若出现水样便、蛋花汤样便、血丝便或持续恶臭，可能提示病毒性肠炎、细菌感染或食物不耐受。轮状病毒感染可引起急性腹泻，大便呈稀水样且次数骤增；牛奶蛋白过敏可能导致黏液便和反复湿疹。这类情况需及时就医排查病因，避免脱水或营养不良。
家长可记录宝宝每日饮食内容与大便性状变化，避免频繁更换奶粉或过早引入高纤维食物。注意清洁臀部并涂抹护臀霜预防尿布疹，腹泻期间可口服补液盐预防脱水。若排便持续超过5次/日或伴随发热、呕吐、拒食等症状，建议儿科就诊完善便常规等检查。
一天小便三四次通常是正常的。排尿次数受饮水量、环境温度、个人代谢等因素影响，多数情况下属于生理性波动。
健康成年人每日排尿次数通常在4-6次，夜间排尿不超过1次。若全天总尿量在1000-2000毫升范围内，且每次排尿量约300-400毫升，则符合正常标准。饮水量增加时排尿次数可达到8-10次，高温环境或剧烈运动后可能减少至3-4次。排尿时无疼痛、灼热感，尿液颜色呈淡黄色透明状，均提示排尿功能正常。
存在糖尿病、尿崩症等内分泌疾病时可能出现多尿现象，每日排尿可达10次以上且尿量显著增加。泌尿系统感染、前列腺增生等疾病可能导致尿频伴排尿困难。妊娠期子宫压迫膀胱或过量饮用咖啡酒精等利尿饮品也会引起排尿次数改变。这些情况通常伴随尿急、尿痛、尿液浑浊等异常表现。
建议保持每日1500-2000毫升饮水量，避免一次性大量饮水。观察排尿频率变化时需同步记录尿量、颜色及伴随症状。若出现排尿疼痛、血尿或夜间频繁起夜，应及时到肾内科或泌尿外科就诊检查。
