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经常做噩梦，浅眠是什么原因

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睡觉经常做噩梦，且睡觉总是处于浅睡状态，是什么原因？

医生回答专区

陈雨
陈雨 住院医师
复禾健康科普平台
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俗话说，日有所思，夜有所想，做梦还是与人的精神紧张度和平常各种压力相关的，建议到神经科做个检查，需调整正常的作息时间，保持良好的心态。
张启财
张启财 住院医师
辽宁医学院附属第一医院
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考虑是有植物神经功能紊乱，可能是身体劳累或是精神紧张引起。建议可服用安神补脑液调理身体，并且多注意休息，适当散步锻炼身体。睡前不看刺激电视等
张玉林
张玉林 住院医师
威县贺钊卫生院
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。一般无需药物治疗,若发生过频可短期内给予安定或利眠宁等镇静剂,

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可能是神经衰弱引起的，需要口服安神补脑液治疗。平时需要加强运动、增强体质。禁吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。，神经内科患者在对症治疗之外，患者在生活中还需要注意要注意保持睡眠，充足的睡眠才能帮您尽快远离此病，希望上述的答案可以帮助到您，谢谢!

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