眼皮起小疙瘩可能由麦粒肿、霰粒肿、过敏反应、病毒感染或皮脂腺囊肿引起。
1、麦粒肿：
麦粒肿是眼睑腺体的急性化脓性炎症，主要由金黄色葡萄球菌感染导致。典型表现为眼睑边缘红肿热痛的小硬结，可能伴随黄色脓点形成。早期可通过热敷促进炎症消退，若脓肿成熟需由医生切开排脓。
2、霰粒肿：
霰粒肿是因睑板腺出口阻塞形成的慢性肉芽肿性炎症。表现为眼睑皮下无痛性圆形硬结，表面皮肤可推动。小囊肿可通过热敷和按摩缓解，较大囊肿需行霰粒肿刮除术。
3、过敏反应：
接触化妆品、花粉等过敏原可能引发眼睑过敏性皮炎。特征为突发眼睑水肿伴密集小丘疹，伴有明显瘙痒。需立即停用可疑过敏原，冷敷可缓解症状，严重时需使用抗组胺药物。
4、病毒感染：
单纯疱疹或带状疱疹病毒感染可导致眼睑簇集性水疱。初期有灼热感，随后出现透明小水疱，破溃后形成痂皮。需保持患处清洁干燥，医生可能开具抗病毒眼膏进行治疗。
5、皮脂腺囊肿：
眼睑皮脂腺导管阻塞可形成表皮样囊肿，表现为皮下光滑的圆形肿物，中央可见黑色开口。小囊肿无需处理，若继发感染出现红肿疼痛，需手术完整切除囊肿壁。
日常应注意保持眼部清洁，避免用手揉眼。化妆时注意避开睑缘部位，定期更换眼妆产品。饮食宜清淡，减少高糖高脂食物摄入。出现持续增大、影响视力或伴有全身症状的肿块，应及时就诊眼科排查肿瘤性病变。热敷温度控制在40℃左右，每次10-15分钟可促进腺体分泌物排出。
月经来之前乳房变大通常由激素水平波动、乳腺组织增生、体液潴留、心理因素及内衣压迫等原因引起。
1、激素水平波动：
月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺导管和腺泡发育。排卵后黄体期孕激素分泌增加，促使乳腺组织暂时性增生，这种生理性变化在月经来潮后随着激素回落逐渐缓解。
2、乳腺组织增生：
激素作用下乳腺小叶和导管出现周期性充血水肿，可能伴随轻微胀痛感。这种情况属于经前期综合征常见表现，通常无需特殊治疗，可通过热敷缓解不适。
3、体液潴留：
经前醛固酮分泌增多导致水钠潴留，乳房等部位可能出现组织间隙水肿。减少高盐饮食摄入、适量补充钾镁元素有助于改善症状。
4、心理因素影响：
焦虑紧张情绪可能加重经前乳房敏感度。保持规律作息和适度运动能调节自主神经功能，降低对激素变化的过度反应。
5、内衣不适：
过紧或带钢圈的内衣可能压迫淋巴回流，加剧乳房胀满感。建议选择无钢圈、承托力适中的内衣，夜间可解除束缚促进血液循环。
日常建议经前一周减少咖啡因和酒精摄入，增加富含维生素B6的食物如香蕉、深海鱼等。每天进行扩胸运动和肩部放松练习，睡前可用40℃左右温水袋热敷乳房10-15分钟。若乳房持续肿大伴随硬块或异常分泌物，需及时进行乳腺超声检查排除器质性疾病。
