无痛人流后可以适量吃乌鸡汤、红枣、猪肝等食物帮助身体恢复。
乌鸡汤富含优质蛋白和多种氨基酸，有助于促进子宫内膜修复。红枣含有丰富铁元素，能改善术后轻度贫血状态。猪肝是血红素铁的良好来源，吸收率较高，对预防缺铁性贫血有帮助。这些食物建议以炖煮方式烹调，避免油腻辛辣。术后胃肠功能较弱，应少食多餐，每日可分5-6次进食，单次摄入量控制在200-300克。动物肝脏每周食用2-3次即可，过量可能增加胆固醇负担。红糖水可短期饮用3-5天，但糖尿病患者须避免。
术后两周内避免生冷食物，保持外阴清洁干燥，一个月内禁止盆浴和性生活。
