2型糖尿病是常见的糖尿病类型之一，通过积极控制血糖和调整生活方式，可以有效缓解病情。患者应进行每周150分钟以上的运动，如快走、慢跑等，有助于消耗体内多余热量、降低体重。饮食上需减少碳水化合物摄入，适当增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、米糠等粗粮，以及优质蛋白质如瘦肉、鸡蛋等，保证营养均衡。药物治疗方面，肥胖或超重的患者需在医生指导下使用降糖药物如二甲双胍、格列齐特等，或使用胰岛素注射液，并在餐前、餐后2小时监测血糖，及时调整药物剂量。定期监测血糖是治疗方案的重要环节，患者应学会自我监测血糖，以便及时调整治疗方案。
