玩固失眠怎么治

Question

玩固失眠怎么治

Answer 1

顽固性失眠可通过日常调理、物理治疗和药物治疗等方式改善。日常调理包括保持良好心态，避免紧张焦虑，养成规律作息，确保充足睡眠。物理治疗可采用经颅磁刺激，促进脑部血液循环，有利于病情恢复。药物治疗则需在医生指导下使用镇静催眠药物，如艾司唑仑片、阿普唑仑片，辅助睡眠。中医针灸和心理疗法也是有效手段。若症状持续加重，应及时就医。