月经推迟是否正常需结合具体情况判断，常见原因包括妊娠、内分泌失调、精神压力、体重变化及疾病因素。
1、妊娠：育龄期女性月经推迟首先需排除妊娠可能。妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制排卵，导致月经停止。可通过早孕试纸检测或血人绒毛膜促性腺激素检查确认。
2、内分泌失调：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵障碍。表现为月经周期延长、经量减少，可能伴随痤疮、多毛等症状。需通过性激素六项、甲状腺功能等检查明确诊断。
3、精神压力：长期焦虑、紧张等情绪应激会抑制下丘脑促性腺激素释放激素分泌，影响卵泡发育。通常压力缓解后月经可自行恢复，建议通过冥想、运动等方式调节情绪。
4、体重变化：短期内体重骤增或骤减超过10％会干扰瘦素分泌，影响促性腺激素释放。过度节食导致的营养不良还会降低雌激素水平，需通过均衡饮食逐步调整体重至标准范围。
5、疾病因素：宫腔粘连、卵巢早衰等器质性疾病会直接破坏子宫内膜或卵巢功能。若推迟超过3个月并伴随潮热、阴道干涩等症状，需进行超声检查及抗缪勒管激素检测评估卵巢储备功能。
建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白与铁元素，如瘦肉、动物肝脏等；适量进行瑜伽、快走等温和运动；记录月经周期变化，若连续3个月周期异常或伴随严重不适，应及时就医排查病因。避免自行服用激素类药物调节月经，需在医生指导下进行针对性治疗。
妇科炎症可能导致月经推迟。常见影响因素包括内分泌紊乱、子宫内膜受损、盆腔粘连、心理压力及药物副作用。
1、内分泌紊乱：
妇科炎症可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致孕激素或雌激素分泌异常。这种情况需通过激素六项检查确诊，必要时在医生指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
2、子宫内膜受损：
慢性子宫内膜炎可能破坏内膜正常增生脱落周期，表现为经量减少或周期延长。宫腔镜检查可明确诊断，治疗需结合抗生素如甲硝唑片联合物理治疗促进内膜修复。
3、盆腔粘连：
严重盆腔炎引发的输卵管卵巢粘连可能改变局部血流，影响卵泡发育。腹腔镜松解手术能改善解剖结构，术后配合桂枝茯苓胶囊等中成药调理气血运行。
4、心理压力：
反复发作的阴道炎或外阴瘙痒可能引发焦虑情绪，通过神经内分泌途径抑制排卵。认知行为疗法联合盆底肌放松训练可缓解应激反应，必要时短期使用谷维素片调节植物神经功能。
5、药物副作用：
长期使用抗生素治疗妇科炎症可能扰乱阴道菌群，间接影响月经周期。补充阴道乳杆菌制剂如定君生胶囊有助于恢复微生态平衡，需避免滥用洗液破坏酸碱环境。
建议保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤并每日更换。经期避免盆浴和游泳，饮食上增加富含维生素B族的全谷物和深色蔬菜，适量饮用玫瑰花茶有助于疏肝理气。每周进行3次以上中等强度运动如快走或瑜伽，但急性炎症期应暂停剧烈运动。若月经推迟超过2周或伴随异常出血、腹痛等症状，需及时进行妇科超声和分泌物检查。
