怀孕天数通常从末次月经的第一天开始计算，这是临床常用的估算方法。准确计算需结合末次月经时间、超声检查孕囊大小、胎心出现时间等指标综合判断。
1、末次月经计算法医学上默认将末次月经首日作为妊娠第1天，整个孕期按280天推算。这种方法适用于月经周期规律且为28天的女性，若周期不规律需进行校正。计算预产期时可采用月份加9或减3、日期加7的公式，但实际分娩时间可能存在差异。
2、超声孕囊测量妊娠早期通过阴道超声测量孕囊平均直径，每毫米对应约1天孕周。孕6周后观察胚芽长度，此时测量误差可控制在3天以内。超声检查在孕7-12周时对孕周判断最准确，能有效修正末次月经推算的偏差。
3、胎心出现时间经阴道超声通常在孕5周半可探及胎心搏动，经腹超声需延迟1周。胎心出现标志胚胎存活，结合孕囊大小可交叉验证孕周。若胎心出现时间与末次月经推算孕周差距超过7天，需以超声结果为准。
4、血清HCG检测人绒毛膜促性腺激素水平在孕8-10周达峰值，其浓度变化可辅助判断孕周。需连续监测HCG翻倍情况，单次检测价值有限。该方法多用于异常妊娠的鉴别，对正常妊娠的孕周判断精确度低于超声。
5、胎动感知时间初产妇通常在孕18-20周首次感知胎动，经产妇可能提前2周。该指标可作为孕中期辅助参考，但个体差异较大。胎动计数更多用于评估胎儿健康状况，对孕周计算的修正作用有限。
建议孕妇做好月经记录，在孕6-8周进行首次超声检查建立基准孕周。孕期保持规律产检，通过宫高测量、胎儿双顶径等指标动态监测胎儿发育。避免自行推算造成焦虑，所有孕周评估均需由专业医师完成。注意营养均衡补充叶酸，适度运动但避免剧烈活动，出现腹痛或阴道流血等异常情况及时就医。
怀孕周数通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约40周。计算方式主要有末次月经推算法、超声检查校正法、受孕日推算法、基础体温监测法、胎动感知辅助法。
1、末次月经推算法以末次月经首日为起点，每7天为一周进行累计。该方法适用于月经周期规律且为28天的孕妇，计算出的孕周称为月经龄。若月经周期不规律，该方法可能存在误差，需结合超声检查校正。
2、超声检查校正法妊娠早期通过超声测量胎儿顶臀径或妊娠囊直径推算孕周，误差在3-5天内。孕中期后通过双顶径、股骨长等多项指标综合评估。该方法能有效校正月经推算的误差，是临床最准确的孕周判定方式。
3、受孕日推算法明确知道受精日期的孕妇可从受孕日加266天计算预产期，对应孕38周。该方法适用于辅助生殖技术受孕者，但自然受孕者通常难以准确判断排卵日，需结合其他方法验证。
4、基础体温监测法持续记录基础体温的女性可通过体温升高日判断排卵日，从排卵日加267天推算预产期。该方法要求有完整的前3个月体温记录，且需排除发热等干扰因素，实际应用存在局限性。
5、胎动感知辅助法初产妇通常在孕18-20周感知胎动，经产妇可能提前2周。该方法仅作为孕中期后的辅助参考，不能单独用于孕周计算，需结合超声检查结果综合判断。
建议孕妇在首次产检时建立孕产期保健手册，通过专业医疗设备定期监测胎儿发育情况。孕早期每4周进行一次产检，孕28周后每2周检查一次，孕36周后每周检查。日常可记录宫高腹围变化，但避免自行频繁测量造成焦虑。注意补充叶酸、铁剂等营养素，保持适度运动，出现腹痛、阴道流血等异常症状时及时就医。不同计算方法可能存在差异，最终孕周应以产科医生综合评估为准。
