尿频尿急有时有血块可通过调整饮水习惯、抗感染治疗、膀胱训练、中药调理、手术治疗等方式改善，可能由尿路感染、膀胱结石、前列腺增生、泌尿系统肿瘤、间质性膀胱炎等原因引起。
1、调整饮水习惯每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量饮水或摄入咖啡、酒精等刺激性饮品。过量饮水会增加膀胱负担，而咖啡因和酒精可能刺激膀胱黏膜加重尿频。建议睡前2小时减少液体摄入，有助于缓解夜尿增多症状。若存在血块，可适当增加温水摄入以稀释尿液。
2、抗感染治疗尿路感染是常见病因，可能与细菌逆行感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为排尿灼热感、下腹坠胀等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等药物。治疗期间需完成全程用药，避免耐药性产生，同时建议复查尿常规确认感染是否清除。
3、膀胱训练通过定时排尿逐渐延长排尿间隔，初始可设定每1-2小时排尿一次，逐步延长至3-4小时。训练时可通过深呼吸或分散注意力抑制尿急感，增强膀胱储尿能力。此方法对功能性尿频效果显著，但需持续4-8周才能见效，期间需记录排尿日记以便医生调整方案。
4、中药调理湿热下注型可选用八正颗粒清热利湿，肾气不足型适用金匮肾气丸温阳化气，血瘀型可用桂枝茯苓胶囊活血化瘀。中药需辨证使用，疗程通常为4-12周，服药期间忌食辛辣生冷。对于血尿症状，白茅根、小蓟等草药有辅助止血作用，但需排除器质性病变后使用。
5、手术治疗膀胱结石或前列腺增生导致梗阻时，可能需行经尿道膀胱碎石术或前列腺电切术。泌尿系统肿瘤需根据分期选择肿瘤切除术或膀胱部分切除术。术后需留置导尿管1-2周，定期膀胱冲洗防止血块堵塞，3个月内避免剧烈运动以防创面出血。
出现血块需立即就医排查肿瘤或严重感染，日常避免久坐压迫膀胱，穿宽松棉质内裤减少摩擦刺激。饮食宜清淡，限制高草酸食物如菠菜以防结石形成，可适量食用冬瓜、薏仁等利尿食材。建议每1-2年进行泌尿系统超声检查，50岁以上男性应定期筛查前列腺特异性抗原。
