穿着厚衣服量血压偏高可能由衣物压迫血管、测量姿势不当、高血压前期、继发性高血压等原因引起，可通过调整测量方式、改善生活习惯、药物治疗、病因治疗等方式干预。
1、衣物压迫血管袖带过紧或衣物过厚可能压迫肱动脉导致假性血压升高。测量时应脱去厚重衣物，仅留单层贴身衣物，袖带与手臂间保留一指空隙，重复测量2-3次取平均值。
2、测量姿势不当手臂悬空、袖带位置低于心脏水平等因素可导致读数偏差。正确姿势为坐姿背部支撑，手臂平放桌面与心脏同高，测量前静坐5分钟避免活动干扰。
3、高血压前期可能与钠摄入过量、肥胖等因素有关，通常表现为无症状或偶发头晕。建议限制每日盐分低于5克，每周进行有氧运动，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
4、继发性高血压可能与肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等疾病有关，常伴随头痛、多汗等症状。需完善肾动脉超声、儿茶酚胺检测，针对病因行血管成形术或腹腔镜肿瘤切除术。
日常监测血压建议选择早晨服药前及睡前固定时段，避免咖啡因摄入后测量，长期异常需心内科就诊排查靶器官损害。
