X型腿通常由遗传因素、维生素D缺乏性佝偻病、骨骼发育异常、外伤或肥胖等原因引起，可通过矫形支具、物理治疗、手术等方式干预。X型腿在医学上称为膝外翻，表现为双腿并拢时膝关节接触而踝关节无法靠拢。
部分X型腿患者存在家族遗传倾向，可能与骨骼生长相关的基因变异有关。这类情况通常在幼儿期开始显现，表现为双侧对称性膝外翻，行走时步态异常。家长需定期监测儿童下肢发育情况，早期发现可通过穿戴矫形支具进行干预，严重者需考虑骨骨骺阻滞术等手术治疗。
维生素D缺乏性佝偻病是儿童X型腿的常见原因，由于钙磷代谢紊乱导致骨骼软化变形。患儿可能伴随夜惊、多汗、方颅等症状。治疗需在医生指导下补充维生素D滴剂或维生素AD软胶囊，同时增加日照时间。家长需注意定期复查血清钙磷水平，避免过量补充导致中毒。
骨骨骺发育不良或骨软骨病等疾病可能导致膝关节力线异常，常见于青少年快速生长期。这类患者可能伴随关节疼痛、活动受限等症状，X线检查可见骨骨骺形态异常。轻度病例可采用膝关节矫形器，重度病例可能需要截骨矫形术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
膝关节周围骨折愈合不良或骨骨骺损伤可能引发继发性膝外翻，常见于运动创伤或交通事故。这类X型腿通常表现为单侧不对称畸形，可能伴随关节稳定性下降。治疗需根据损伤程度选择石膏固定、外固定架或内固定手术，后期需进行肌力训练预防骨关节炎。
体重超过标准可能加重膝关节负荷，导致下肢力线改变。肥胖儿童因骨骼未完全骨化更易出现进行性膝外翻，可能伴随扁平足、脊柱侧弯等问题。干预措施包括体重管理、低冲击运动如游泳，必要时使用矫形鞋垫改善步态，严重者需考虑减重手术联合骨科治疗。
建议X型腿患者避免长期跪坐或跷二郎腿等不良姿势，选择平底鞋减少膝关节压力。儿童患者应保证每日600-800毫升牛奶摄入，补充含钙丰富的食物如奶酪、豆腐。成人患者可进行直腿抬高、靠墙静蹲等训练增强股四头肌力量。定期进行步态分析和X线检查，根据医生建议选择个性化治疗方案。
