膀胱灌药后尿刺痛可通过多饮水、局部热敷、调整排尿姿势、避免刺激性饮食及遵医嘱使用药物等方式缓解。尿刺痛通常由药物刺激、尿道黏膜损伤、尿路感染、膀胱痉挛或心理紧张等因素引起。
1、多饮水：
增加每日饮水量至2000毫升以上，可稀释尿液中的药物残留，减少对尿道黏膜的化学刺激。建议选择温水或淡竹叶茶等温和饮品，分次少量饮用，避免短时间内大量饮水增加膀胱负担。
2、局部热敷：
将40℃左右的热水袋敷于下腹部，每次15-20分钟。热敷能放松膀胱肌肉，缓解痉挛性疼痛，促进局部血液循环，加速黏膜修复。注意防止烫伤，月经期女性慎用。
3、调整排尿姿势：
女性可采用蹲位排尿，男性可稍向前倾身体。这种姿势能减少尿液对尿道创面的冲刷刺激，同时帮助膀胱完全排空。排尿后可用温水冲洗会阴部，保持局部清洁。
4、避免刺激性饮食：
治疗期间需禁食辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物。这些物质代谢后通过尿液排泄时会加重尿道灼热感。建议多食冬瓜、梨子等利尿蔬果，有助于冲刷尿路。
5、药物缓解：
医生可能开具黄酮哌酯片缓解膀胱痉挛，或碳酸氢钠片碱化尿液。若合并感染需根据药敏结果使用抗生素，如左氧氟沙星。所有药物需严格遵循处方，不可自行调整剂量。
日常应穿着宽松棉质内裤，避免长时间憋尿。可进行盆底肌训练增强膀胱控制力，具体方法为缓慢收缩肛门3秒后放松，每日3组每组10次。症状持续超过48小时或出现血尿、发热时需立即复诊，排除尿路损伤或严重感染。治疗期间保持充足睡眠，避免骑自行车等压迫会阴部的运动，性行为需遵医嘱。
