宝宝感冒晚上睡觉哭闹可能由鼻塞呼吸不畅、咽喉肿痛、发热不适、耳部并发症、环境干燥等因素引起，可通过生理盐水洗鼻、调整睡姿、药物缓解、湿度调节等方式改善。
1、鼻塞呼吸不畅：
感冒时鼻腔黏膜充血肿胀，分泌物增多导致鼻塞。平躺时鼻咽部充血加重，婴幼儿用口呼吸能力弱，易出现呼吸费力、憋醒哭闹。可用生理性海盐水喷雾软化分泌物，哺乳前或睡前使用吸鼻器清理鼻腔。
2、咽喉肿痛：
病毒感染常引发咽后壁淋巴滤泡增生，吞咽时产生刺痛感。夜间唾液分泌减少，咽喉干燥会加剧疼痛。适当抬高床头30度，少量多次喂温水保持咽喉湿润。一岁以上儿童可含服儿童专用咽喉含片。
3、发热不适：
体温升高会导致肌肉酸痛、头痛等全身症状。夜间体温调节功能下降，可能出现寒战或燥热。监测体温超过38.5℃需按医嘱使用退热药物，穿着透气棉质衣物，避免包裹过厚影响散热。
4、耳部并发症：
婴幼儿咽鼓管短平，感冒易引发中耳炎。平躺时中耳压力变化诱发耳痛，表现为突然惊醒、抓耳哭闹。需观察是否伴随耳道流液、听力下降，必要时进行耳镜检查。确诊后可选用抗生素滴耳液。
5、环境干燥：
空调暖气会使室内湿度低于40％，干燥空气刺激呼吸道黏膜。使用加湿器维持50％-60％湿度，睡前用温水毛巾敷鼻部。避免使用薄荷类清凉产品，防止反射性引起支气管痉挛。
保持卧室空气流通但避免直吹冷风，睡前1小时饮用温蜂蜜水1岁以上缓解咳嗽。选择侧卧或俯卧姿势减轻鼻塞，使用婴儿专用鼻腔扩张贴。持续哭闹超过3天或出现呼吸急促、拒食、精神萎靡需及时儿科就诊，排除急性喉炎、肺炎等并发症。恢复期适当补充维生素C含量高的水果泥，如苹果、猕猴桃等。
小孩夜里哭闹可能由生理需求、环境不适、胃肠不适、睡眠障碍、疾病因素等原因引起。家长需观察孩子表现，及时排查原因并采取相应措施。
1、生理需求婴幼儿夜间饥饿、尿布潮湿或过热过冷等基础需求未满足时易哭闹。母乳喂养婴儿需按需哺乳，配方奶喂养可适当增加睡前奶量。检查尿布是否干爽，调整室温至24-26摄氏度，穿着纯棉透气衣物。此情况哭闹声较急促，满足需求后多能快速安抚入睡。
2、环境不适强光、噪音、陌生睡眠环境等外界刺激会影响儿童睡眠连续性。保持卧室黑暗安静，使用遮光窗帘和小夜灯。固定睡前程序如洗澡、抚触、摇篮曲等帮助建立睡眠联想。避免睡前过度兴奋活动，电子屏幕蓝光会抑制褪黑素分泌，建议睡前1小时远离电子设备。
3、胃肠不适肠绞痛、胃食管反流或食物过敏可能引发夜间腹痛。表现为双腿蜷缩、面部涨红、哭闹持续时间较长。母乳妈妈需避免进食辛辣刺激食物，奶粉喂养可尝试水解蛋白配方。顺时针按摩腹部促进肠蠕动，飞机抱姿势缓解肠胀气。若伴随呕吐腹泻需就医排除感染。
4、睡眠障碍睡眠周期转换困难、夜惊等会导致突然惊醒哭闹。婴幼儿睡眠周期较短，深浅睡眠交替时易醒。保持固定作息时间，白天充分活动消耗精力。夜惊发作时轻声安抚但避免过度干预，通常10分钟内自行缓解。记录发作频率，频繁发作需儿童保健科评估。
5、疾病因素中耳炎、呼吸道感染、尿路感染等疾病常引起夜间症状加重。耳部感染哭闹伴随摇头抓耳，发热需测量体温。鼻塞可用生理盐水滴鼻，咽喉疼痛拒绝进食需排查疱疹性咽峡炎。排尿哭闹伴随尿液浑浊可能为尿路感染，应及时儿科就诊进行尿常规检查。
建立规律的昼夜节律对预防夜啼至关重要。白天保证充足自然光照和适当活动，避免白天睡眠超过3小时。睡前2小时避免高糖饮食，可给予温牛奶或米糊。记录睡眠日志帮助医生判断原因，持续1周以上夜间哭闹或伴随生长发育迟缓需专科评估。家长保持耐心安抚，避免夜间过度回应形成依赖，多数情况随年龄增长逐渐改善。
