扁桃结石是扁桃体隐窝内积累的细菌、食物残渣和脱落细胞形成的硬块，通常通过口腔清洁、漱口或专业医疗手段处理。扁桃结石的形成与扁桃体结构、口腔卫生和饮食习惯密切相关，治疗包括日常护理和医疗干预。
1、扁桃体结构：扁桃体表面有许多隐窝，容易积累细菌和食物残渣，长期未清理会形成结石。保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以减少结石的形成。
2、口腔卫生：不良的口腔卫生习惯是扁桃结石的主要原因之一。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，饭后漱口，可以有效预防结石。定期使用牙线清理牙缝，避免食物残渣滞留。
3、饮食习惯：高糖、高脂肪的饮食容易导致口腔细菌滋生，增加结石风险。建议多食用富含纤维的蔬菜和水果，减少糖分摄入，保持饮食均衡。多喝水有助于冲洗口腔，减少细菌滋生。
4、医疗干预：对于较大的扁桃结石，可以通过专业医疗手段处理。医生可能会使用镊子或吸管取出结石，严重时可能需要扁桃体切除术。定期进行口腔检查，及时发现和处理问题。
5、家庭护理：在家中可以尝试用温盐水漱口，帮助软化结石并促进排出。使用棉签轻轻按压扁桃体区域，注意不要用力过猛，以免损伤组织。保持室内空气湿润，避免喉咙干燥。
扁桃结石虽然常见，但通过良好的口腔卫生和饮食习惯可以有效预防。对于已经形成的结石，及时采取适当的护理和医疗措施，可以避免进一步的不适和并发症。定期进行口腔检查，保持健康的生活方式，是预防扁桃结石的关键。
