胃胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、食用产气食物或暴饮暴食会导致胃内气体增多。建议细嚼慢咽，减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能引起胃肠蠕动异常。保持规律作息与情绪稳定有助于改善症状，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片。
3、慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染或长期服药有关，常伴上腹隐痛。需进行呼气试验检测，可选用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。
4、胃食管反流病贲门松弛导致胃酸反流，多伴烧心感。建议睡前3小时禁食，可使用雷贝拉唑钠肠溶片配合莫沙必利片治疗。
日常建议少食多餐，避免辛辣刺激食物，持续胃胀超过两周或伴随体重下降需及时消化内科就诊。
