孩子体质差易感冒可通过增强免疫力、调整饮食结构、改善生活习惯、接种疫苗等方式改善。该现象通常由营养不足、缺乏运动、睡眠不足、免疫功能低下等原因引起。
1、增强免疫力适当补充维生素C和锌有助于提升免疫功能，家长可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉或玉屏风颗粒等免疫调节剂，同时鼓励孩子参与户外活动。
2、调整饮食结构保证优质蛋白摄入，每日摄入足量乳制品、鱼肉和豆制品，增加深色蔬菜水果比例。避免过多零食和冷饮，家长需注意食物多样性搭配。
3、改善生活习惯保证每天9-11小时睡眠，注意根据气温增减衣物。家长需培养孩子勤洗手习惯，流感季节避免前往人群密集场所，定期开窗通风保持空气流通。
4、接种疫苗按时完成流感疫苗、肺炎球菌疫苗等计划外免疫接种。对于反复呼吸道感染儿童，可检测免疫功能后考虑使用细菌溶解产物胶囊等预防性药物。
家长应定期监测孩子生长发育曲线，感冒期间注意观察是否出现持续高热、呼吸急促等异常症状，必要时及时儿科就诊。
