水痘瘙痒可通过冷敷、涂抹药膏、服用抗组胺药、保持皮肤清洁、避免抓挠等方式缓解。水痘通常由水痘-带状疱疹病毒感染引起，伴随皮肤水疱、发热、乏力等症状。
1、冷敷缓解：使用干净的冷毛巾或冰袋敷在瘙痒部位，每次10-15分钟，可减轻局部瘙痒和炎症。冷敷时注意避免皮肤冻伤，冷敷后及时擦干皮肤。
2、涂抹药膏：使用炉甘石洗剂或氧化锌软膏涂抹患处，每日2-3次，有助于止痒和促进水疱干燥。涂抹时注意动作轻柔，避免弄破水疱。
3、服用药物：口服氯雷他定片10mg/次，每日1次或西替利嗪片5mg/次，每日1次等抗组胺药物，可缓解瘙痒症状。服药期间注意观察是否出现嗜睡等副作用。
4、皮肤清洁：每日用温水清洗皮肤，保持皮肤清洁干燥。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭。
5、避免抓挠：修剪指甲，保持指甲清洁，避免抓挠水疱。夜间可戴手套入睡，防止无意识抓挠。抓挠可能导致水疱破裂，增加感染风险。
水痘患者应注意饮食清淡，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿等。适当进行室内活动，保持心情愉悦。保证充足睡眠，避免过度劳累。注意个人卫生，勤换衣物和床单，保持居住环境通风。如出现高热不退、严重头痛等症状，应及时就医。
