有脚气平时可通过保持足部干燥、穿透气鞋袜、避免共用物品、使用抗真菌药物、定期消毒鞋袜等方式护理。脚气通常由真菌感染引起，表现为瘙痒、脱皮、水疱等症状。
1、保持足部干燥脚部潮湿环境容易滋生真菌，日常洗脚后需用干净毛巾彻底擦干，尤其是趾缝部位。可选择吸湿性强的棉质毛巾，避免残留水分。夏季出汗较多时可增加清洗次数，必要时使用医用滑石粉辅助吸潮。
2、穿透气鞋袜优先选择纯棉或抗菌材质的袜子，每日更换清洗。鞋子应选用网面透气设计，避免长时间穿橡胶靴等密闭鞋具。工作时若需穿防护鞋，可垫入吸汗鞋垫并备两双交替使用。
3、避免共用物品不与他人混用拖鞋、指甲剪、洗脚盆等个人物品，公共场所尽量自备凉鞋。家庭中有其他感染者需同步治疗，防止交叉传染。健身房、泳池等场所行走时建议穿着防水拖鞋。
4、使用抗真菌药物遵医嘱外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物，涂抹时需覆盖患处及周边皮肤。症状严重者可配合口服伊曲康唑胶囊，但肝功能异常者慎用。用药需坚持至症状消失后1-2周。
5、定期消毒鞋袜换下的袜子需用60℃以上热水烫洗，鞋子可喷洒含氯消毒剂或紫外线灯处理。鞋柜内放置活性炭包吸附潮气，每月用抗真菌喷雾全面消毒。新购鞋子建议先消毒再穿着。
日常应避免抓挠患处以防继发感染，饮食上减少辛辣刺激食物摄入。若出现皮肤溃烂、发热或用药两周未改善，需及时就医排查是否合并细菌感染。糖尿病患者出现脚气症状应优先就诊，以防诱发更严重的足部并发症。坚持规范护理可有效降低复发概率。
脚气与口腔溃疡可能与维生素B1、维生素B2、维生素B6、锌、铁等微量元素缺乏有关。脚气通常由维生素B1缺乏引起，口腔溃疡可能与维生素B族或锌、铁缺乏相关，建议通过均衡饮食或遵医嘱补充营养素。
1、维生素B1维生素B1缺乏是脚气病的主要病因，长期精米白面为主食或酗酒可能导致摄入不足。患者可能出现下肢水肿、麻木等症状。治疗需增加全谷物、瘦肉等富含维生素B1的食物，严重时可遵医嘱使用维生素B1片。
2、维生素B2维生素B2缺乏可能引发口角炎和口腔溃疡，常伴随嘴唇干裂、舌炎等症状。动物肝脏、蛋类及深绿色蔬菜富含维生素B2，必要时可补充维生素B2片，但需避免与酒精同服影响吸收。
3、维生素B6维生素B6参与血红蛋白合成，其缺乏可能导致口腔黏膜修复障碍。禽肉、香蕉等食物可提供维生素B6，复合维生素B片也含该成分。长期缺乏可能引发神经炎，需监测血清吡哆醛水平。
4、锌元素锌缺乏会延缓伤口愈合，加重口腔溃疡反复发作。牡蛎、坚果等含锌丰富，葡萄糖酸锌口服溶液是常见补充剂。补锌期间需注意铜元素平衡，过量可能引起胃肠不适。
5、铁元素缺铁性贫血患者易出现舌乳头萎缩伴口腔溃疡，表现为苍白、乏力等症状。红肉、动物血制品可补充血红素铁，琥珀酸亚铁片是常用补铁药物，服用时需配合维生素C促进吸收。
建议保持饮食多样化，每日摄入12种以上食物，优先选择天然食材补充微量元素。脚气患者应减少精制碳水摄入，口腔溃疡期间避免辛辣刺激食物。
