痛经持续两天可能由激素水平波动、子宫收缩过强、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等因素引起，可通过热敷、药物缓解、激素治疗、手术干预等方式改善。
1. 激素波动月经期前列腺素分泌增加导致子宫收缩，属于生理性疼痛。建议局部热敷或适度运动促进血液循环，无须特殊用药。
2. 宫缩过强子宫平滑肌剧烈收缩压迫血管引发缺血性疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶片、萘普生钠片等非甾体抗炎药缓解症状。
3. 子宫内膜异位可能与经血逆流或免疫异常有关，表现为进行性加重痛经伴性交痛。需通过超声检查确诊，可选用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物抑制异位病灶。
4. 盆腔炎症常与细菌上行感染相关，除腹痛外多伴随异常分泌物。需进行病原体检测后使用头孢曲松钠、多西环素等抗生素治疗，严重者需手术清除脓肿。
日常保持腹部保暖，避免经期剧烈运动，适量补充镁元素有助于缓解肌肉痉挛，若疼痛持续超过3天或伴随发热需及时妇科就诊。
