排卵通常发生在月经周期的中间阶段，即下次月经来潮前14天左右。排卵时间主要受到月经周期规律性、激素水平变化、卵巢功能状态、精神压力因素、疾病或药物影响等多种因素的调节。
1、月经周期规律性月经周期规律的女性，排卵日相对固定。以28天为标准周期计算，排卵日多在月经开始后第14天。周期短于28天者排卵会提前，长于28天者会延后。建议通过基础体温测量或排卵试纸辅助判断具体日期。
2、激素水平变化黄体生成素高峰会触发卵泡破裂排卵。这个激素峰值通常出现在卵泡成熟后，伴随宫颈黏液变稀薄透明、乳房胀痛等体征。多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致激素紊乱影响排卵。
3、卵巢功能状态卵巢储备功能下降时可能出现排卵提前或延迟。年龄超过35岁后卵泡数量减少，排卵可能变得不规律。超声监测可直观观察卵泡发育情况，辅助判断排卵时机。
4、精神压力因素长期焦虑或突然的精神刺激可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。这种情况可能引起暂时性排卵障碍或周期紊乱，通常压力缓解后可自行恢复。
5、疾病或药物影响甲状腺功能异常、高泌乳素血症等疾病会干扰排卵。部分抗生素、激素类药物也可能改变排卵时间。服用紧急避孕药后可能出现当周期排卵抑制或紊乱现象。
备孕女性可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化、使用排卵试纸等方法监测排卵。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，适量补充维生素E和叶酸有助于维持正常排卵功能。若持续出现排卵异常或月经紊乱，建议及时到妇科或生殖医学科进行激素六项、超声等系统检查。
正常的排卵出血通常表现为少量淡粉色或褐色分泌物，持续时间1-3天，无伴随不适。排卵期出血可能与激素波动、子宫内膜局部脱落、血管通透性改变、黄体功能不足、宫颈敏感等因素有关。
1、激素波动排卵前后雌激素水平短暂下降，可能导致子宫内膜部分脱落出血。这种出血量极少，通常无需特殊处理，保持外阴清洁即可。规律作息有助于维持激素稳定。
2、子宫内膜局部脱落排卵期子宫内膜对激素变化敏感区域可能出现点状脱落，表现为褐色分泌物。这种情况与月经周期规律性相关，若出血量不超过日常分泌物总量，属于生理现象。
3、血管通透性改变排卵时卵巢表面血管破裂可能引起微量出血，混合宫颈黏液后呈现淡粉色。该现象具有自限性，避免剧烈运动可减少发生概率。
4、黄体功能不足黄体期孕激素分泌不足可能导致子宫内膜修复延迟，出现点滴出血。伴随月经周期缩短或经前淋漓出血时，需就医评估卵巢功能。
5、宫颈敏感排卵期宫颈充血变软，轻微接触如性生活可能引发出血。出血鲜红且即刻停止属正常反应，反复出血需排除宫颈病变。
排卵期出血期间建议选择棉质内裤并每日更换，避免使用卫生棉条以减少刺激。可适量增加富含维生素K的食物如菠菜、西蓝花，帮助凝血功能。若出血持续超过3天、量多如月经或伴随下腹剧痛，应及时妇科就诊排除子宫内膜息肉、子宫肌瘤等病理性因素。日常记录基础体温和出血时间有助于医生判断出血性质。
