长期焦虑紧张伴随肝区疼痛可通过心理干预、生活方式调整、药物缓解、专科诊疗等方式治疗。该症状通常由情绪压力、功能性消化不良、慢性肝炎、胆囊疾病等原因引起。
1、心理干预长期焦虑可能导致自主神经功能紊乱引发肝区隐痛。建议通过认知行为疗法缓解焦虑情绪，必要时在精神科医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
2、生活方式调整作息紊乱会加重肝脏代谢负担。需保持规律作息，每日保证7小时睡眠，避免酒精摄入，适度进行太极拳等舒缓运动改善躯体化症状。
3、药物缓解功能性消化不良可表现为右上腹闷痛。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方消化酶胶囊调节胃肠功能，疼痛明显时短期服用消旋山莨菪碱片解痉。
4、专科诊疗慢性肝炎或胆囊炎需完善肝功能、超声检查。病毒性肝炎患者需抗病毒治疗，胆囊结石引起的疼痛可考虑熊去氧胆酸胶囊或腹腔镜手术。
日常可适量食用枸杞、山药等养肝食材，避免高脂饮食。建议每周进行3次有氧运动，持续焦虑超过2周或疼痛加重应及时就诊消化内科或心理科。
