复禾问答 心理咨询科

脾气暴躁心烦闷不知如何是好怎么治疗

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杨博
杨博 主任医师
鸡西市人民医院
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没有撕信息晚上睡不好的话,这种还是由于精神压力过大的情况所造成的,可以到线下心理科来进行进一步的就诊,平时不要有太大的心理负担,多注意休息,多做一些体育活动,多参加一些社交活动来增强自身体质。也可以调节自身的身体状况。

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