髌韧带损伤能否自愈取决于损伤程度，轻度损伤通常可以自愈，中重度损伤一般需要医疗干预。髌韧带损伤可能与运动损伤、外伤、慢性劳损、韧带退行性变、炎症反应等因素有关。
轻度髌韧带损伤主要表现为局部轻微疼痛和肿胀，活动时疼痛加重但尚能完成基本动作。这类损伤通常由运动过度或轻微外伤引起，韧带纤维仅出现部分撕裂。患者可通过充分休息、冰敷消肿、佩戴护膝限制活动等方式促进修复，一般需要数周时间恢复。恢复期间应避免跑跳等剧烈运动，可进行直腿抬高等低强度康复训练。
中重度髌韧带损伤常伴随明显肿胀、淤血、关节不稳定或无法伸直膝关节等症状。这类损伤多由严重外伤或长期慢性劳损导致，可能出现韧带完全断裂或撕脱性骨折。单纯依靠自愈难以恢复韧带结构和功能，需通过支具固定、物理治疗或手术修复等方式干预。延误治疗可能导致创伤性关节炎、肌肉萎缩等并发症。
髌韧带损伤后应避免过早负重活动，恢复期可适当补充富含优质蛋白和维生素C的食物促进组织修复。建议在医生指导下循序渐进地进行关节活动度训练和肌肉力量练习，逐步恢复膝关节功能。若损伤后出现关节错位感或持续加重的疼痛，应及时就医评估韧带完整性。
慢性荨麻疹部分患者可能自愈，但多数需要规范治疗。慢性荨麻疹的病程受免疫调节异常、过敏原持续暴露、慢性感染、自身免疫因素、遗传倾向等多种因素影响。
慢性荨麻疹病程较长，部分患者随着免疫系统自我调节或过敏原消除，症状可能逐渐缓解直至消失。这种情况多见于青少年患者或由食物过敏诱发的病例，当机体对过敏原产生耐受或避免接触后，皮肤风团和瘙痒可能自行消退。但此类自愈过程通常需要数月甚至数年时间，期间症状可能反复发作。
更多患者需要药物干预控制病情。慢性荨麻疹若持续超过6周未缓解，往往提示存在顽固性病因，如甲状腺自身抗体阳性、幽门螺杆菌感染等基础问题。未规范治疗可能导致症状迁延不愈，部分患者病程可达5年以上。长期反复搔抓还可能继发皮肤苔藓化或感染，影响生活质量。
慢性荨麻疹患者应记录发作诱因，避免搔抓和过热刺激，穿着宽松棉质衣物。可尝试低组胺饮食，减少海鲜、发酵食品摄入。建议定期复查血常规和甲状腺功能，必要时进行过敏原筛查。若症状影响睡眠或日常活动，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下使用抗组胺药物或免疫调节剂，切勿自行停药。
