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便秘分为器质性的便秘和功能性的便秘。您还年轻,而且是从小就便秘,可能是小时候排便习惯没养好造成的。功能性的便秘病因有(1)进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少。
(2)因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。器质性的便秘需要去医院进行检查再确诊,由于您便秘时间较长,建议您去检查检查。
酚酞片属于刺激性泻剂,应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用,有的较为强烈,不适于长期使用。容积性泻剂 主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等。盐类泻剂一般不常用。建议你使用开塞露软化粪便,帮助粪便排出。
中医上常用麻仁润肠丸治疗。
平时养护:1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2.避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。
3.避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。
4.合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。
6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。
您好,根据您的描述考虑习惯性便秘。因大肠传导阻滞,推动无力,导致大便排出困难。建议到医院肛肠科检查排除器质性病变;这种情况中医调理效果较好,建议到中医院辨证治疗;平时可按揉天枢穴,顺肠道运动方向摩腹。
考虑还是肠道的蠕动比较慢,可以暂时吃酚酞片和外用开塞露,临时解决,但是泻药不能常吃,会导致结肠黑变,副作用很大,可以吃消化酶片,增加胃肠的有益菌,效果很好。平时多注意运动,每天按摩腹部,适当的吃些带油的,增加肠道的润滑性,饮食上多吃萝卜汤,顺气通便。