耳朵嗡嗡响可能由噪音暴露、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音、清理耳道、药物治疗、手术等方式缓解。
1. 噪音暴露长期接触高分贝噪音可能导致内耳毛细胞损伤，引发耳鸣。建议远离噪音环境，佩戴防噪耳塞。
2. 耳垢堵塞耳垢过多堵塞外耳道可能产生耳鸣感。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耳垢，由医生进行专业清理。
3. 中耳炎中耳炎可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，常伴耳痛、听力下降。可遵医嘱使用阿莫西林、氧氟沙星滴耳液、泼尼松等药物。
4. 梅尼埃病梅尼埃病可能与内淋巴积水、免疫异常有关，表现为眩晕、耳鸣、耳闷。可选用倍他司汀、呋塞米、地塞米松等药物控制症状。
日常注意规律作息，限制咖啡因摄入，若耳鸣持续或加重应及时就诊耳鼻喉科。
