手足口病恢复期可以适量吃鱼。鱼类富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于促进黏膜修复和免疫力提升，但需确保鱼肉彻底煮熟、剔除鱼刺，并观察是否出现过敏反应。
1、营养需求手足口病患儿恢复期需要补充蛋白质帮助组织修复，鱼肉是易消化的优质蛋白来源，建议选择鳕鱼、鲈鱼等低脂品种。
2、食用方式家长需将鱼肉蒸煮至全熟后捣碎，避免油炸或辛辣调味，初次尝试应从拇指大小分量开始，连续观察3天无不良反应再增量。
3、过敏风险部分患儿可能对鱼类蛋白过敏，家长需留意进食后2小时内是否出现皮疹、呕吐等症状，过敏体质儿童建议暂缓食用。
4、搭配原则建议搭配粥类或软烂面条共同食用，避免与柑橘类水果同食可能刺激口腔溃疡，每日鱼类摄入量不超过50克。
恢复期饮食应遵循从流质到半流质再到软食的渐进原则，同时继续做好手卫生和餐具消毒，若出现发热反复或进食困难需及时复诊。
