过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。
1、避免过敏原减少接触已知过敏原是缓解症状的基础措施。花粉过敏者需关注花粉浓度预报，高峰期关闭门窗并使用空气净化器。尘螨过敏者应每周用热水清洗床品，保持室内湿度低于50％。对动物皮屑过敏者需避免饲养宠物或限制其进入卧室。霉菌过敏者需定期清理卫生间、厨房等潮湿区域。
2、鼻腔冲洗使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性介质。建议选择专用洗鼻器，水温控制在37℃左右，每日冲洗1-2次。急性发作时可增加冲洗频率，但需注意冲洗压力不宜过大。鼻腔冲洗对孕妇和儿童安全性较高，可作为辅助治疗手段。
3、药物治疗鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂能有效控制鼻黏膜炎症。第二代口服抗组胺药如氯雷他定可缓解打喷嚏和鼻痒症状。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠适用于合并哮喘的患者。严重鼻塞可短期使用减充血剂如羟甲唑啉，但连续使用不超过7天。眼痒症状明显者可配合色甘酸钠滴眼液。
4、免疫治疗皮下注射或舌下含服特异性过敏原制剂可诱导免疫耐受。疗程通常持续3-5年，适用于对主要过敏原明确且药物控制不佳的患者。治疗初期需在医疗机构监护下进行，后期可居家用药。儿童接受免疫治疗可能改变过敏进程，降低哮喘发生概率。
5、手术治疗下鼻甲射频消融术适用于顽固性鼻塞伴下鼻甲肥大者。后鼻神经切断术可显著改善喷嚏和清水样涕症状，但需严格评估适应症。合并鼻中隔偏曲或鼻息肉者需同期行鼻内镜手术。术后仍需配合药物控制过敏反应，避免症状复发。
过敏性鼻炎患者应保持规律作息，增强体质锻炼有助于调节免疫功能。饮食上可适当增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，如柑橘类水果和深海鱼。冬季外出佩戴口罩可减少冷空气刺激，室内使用加湿器维持适宜湿度。建议定期进行肺功能监测，早期发现并干预可能合并的哮喘。症状持续加重或出现耳闷、头痛等并发症时需及时耳鼻喉科就诊。
过敏性鼻炎嗓子疼可通过生理盐水冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎嗓子疼通常由过敏原刺激、炎症反应、免疫异常、遗传因素、环境因素等原因引起。
1、生理盐水冲洗生理盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原和炎性分泌物，减轻鼻黏膜水肿和嗓子疼症状。使用等渗或高渗生理盐水，通过洗鼻器或喷雾装置进行冲洗，每日重复进行可缓解不适。操作时注意水温适宜，避免用力过猛导致鼻出血。该方法安全无副作用，适合儿童和孕妇使用。
2、抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物能阻断组胺受体，缓解打喷嚏、鼻痒和嗓子疼症状。这类药物分为口服和鼻喷剂型，第二代抗组胺药嗜睡副作用较轻。对花粉、尘螨等季节性过敏效果较好，但可能引起口干、头痛等反应，肝功能异常者需慎用。
3、鼻用糖皮质激素丙酸氟替卡松、布地奈德、糠酸莫米松等鼻喷激素可抑制炎症反应，减轻鼻塞和嗓子疼。需连续使用数日才能显效，适合中重度持续性过敏性鼻炎。长期使用可能引起鼻干、鼻出血，使用后漱口可减少口腔念珠菌感染概率。儿童需选择低剂量剂型并监测生长发育。
4、白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠通过阻断白三烯通路，改善鼻塞和嗓子疼症状，特别适合合并哮喘的患者。该药需每晚睡前服用，可能出现头痛、腹痛等不良反应。与抗组胺药联用可增强疗效，但对鼻痒和打喷嚏效果较弱。用药期间需监测情绪变化和精神症状。
5、免疫治疗舌下含服或皮下注射过敏原提取物，通过逐步增加剂量诱导免疫耐受，从根本上改善过敏性鼻炎和嗓子疼症状。疗程通常持续3-5年，有效率较高但起效较慢。治疗初期可能诱发局部红肿或过敏反应，严重哮喘发作期不宜进行。需在专业医疗机构监测下实施。
过敏性鼻炎嗓子疼患者日常需避免接触花粉、尘螨等过敏原，保持室内清洁通风，使用空气净化器减少悬浮颗粒。饮食宜清淡，多饮水保持咽喉湿润，适量补充维生素C和益生菌有助于调节免疫功能。外出佩戴口罩，避免冷空气和刺激性气体直接刺激呼吸道。规律作息，适度运动增强体质，但避免在花粉浓度高的时段进行户外活动。症状持续加重或出现发热、脓痰等情况应及时就医。
