便秘经常跑厕所应该注意什么？怎么治疗？

Question

便秘经常跑厕所应该注意什么？怎么治疗？补充说明：便秘经常跑厕所应该注意什么？怎么治疗？

Answer 1

你好，预防便秘要多食水果和蔬菜，多饮水，并养成良好的排便习惯，有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加跳绳活动。多做腹部的按摩，不要乱用泻药，不要食用高脂肪食品。