痛风发作的持续时间通常为3到10天，具体恢复时间因人而异，及时治疗和调整生活方式可以加速康复。痛风发作是由于体内尿酸水平过高，导致尿酸盐结晶在关节中沉积，引发炎症和疼痛。治疗包括药物控制、饮食调整和生活方式改善。
1、药物治疗是缓解痛风发作的关键。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可以减轻疼痛和炎症；秋水仙碱用于急性发作期，能有效抑制炎症反应；糖皮质激素如泼尼松在严重发作时使用，可快速缓解症状。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。
2、饮食调整对控制尿酸水平至关重要。减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜和红肉；增加低脂乳制品、蔬菜和水果的摄入，有助于降低尿酸水平；避免酒精，尤其是啤酒，因为酒精会抑制尿酸排泄，加重症状。
3、生活方式改善有助于预防痛风复发。保持健康的体重，避免肥胖，因为肥胖会增加尿酸生成；多喝水，每天至少2升，促进尿酸排泄；适度运动，如散步、游泳，有助于改善代谢，但避免剧烈运动，以免诱发痛风发作。
4、定期监测尿酸水平是预防痛风复发的重要措施。通过血液检查了解尿酸水平，医生可以根据结果调整治疗方案；对于反复发作的患者，可能需要长期服用降尿酸药物，如别嘌呤醇或非布司他，以维持尿酸在正常范围内。
痛风发作的恢复时间因人而异，但通过及时治疗、合理饮食和生活方式调整，可以有效缓解症状并预防复发。定期监测尿酸水平，遵医嘱用药，是控制痛风的关键。
