抑郁症失眠可能与遗传因素、神经递质失衡、心理社会因素有关。
抑郁症患者出现失眠症状通常与大脑内5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平异常相关，这类物质同时调控情绪和睡眠节律。长期处于高压环境或遭遇重大生活事件可能诱发或加重症状，表现为入睡困难、早醒或睡眠浅。部分患者存在家族遗传倾向，直系亲属患病概率较高。伴随症状包括情绪持续低落、兴趣减退，部分患者可能出现心悸或胃肠不适等躯体化表现。
治疗需结合心理干预与药物调节，常用药物包括盐酸帕罗西汀片、米氮平片、草酸艾司西酞普兰片等，需在医生指导下根据个体情况选择。认知行为治疗有助于改善错误睡眠认知，建立规律作息习惯。
日常保持适度运动，避免睡前使用电子设备，可尝试冥想放松训练。
