复禾问答 老年病科
看病助手
首页 症状 疾病 问答 医院 医生 挂号
资讯
资讯 育儿 减肥 美容 整形 心理 中医 体检 保健

教学工作使他的身体不是很好

| 1人回复

问题描述

性别:女 年龄:25 病史:无 我父亲是一位教师，长期的教学工作使他的身体不是很好，我想咨询一下：中老年人如何进行保健？平常吃一些甚么东西较好？

医生回答专区

张明利
张明利 主任医师
河南省中医药研究院
立即预约
最好的办法就是进行适当的体育锻炼,老人可以选择太极拳.饮食要注意低盐低脂,蛋白质,蔬菜的比例适当 ，定期的户外锻炼和必要的定期检查。

医生推荐

相似问题

推荐 老年人开胃健脾的食物有哪些

老年人开胃健脾的食物包括山楂、红枣、莲子、黑木耳、香蕉、柠檬和糯米。山楂富含维生素C，能促进消化增强食欲；红枣含铁质和矿物质，有补血养颜的功效；莲子清热解毒，对脾胃虚弱有益；黑木耳富含膳食纤维，促进肠道蠕动，防止便秘；香蕉富含钾元素，有助于调节血压缓解疲劳；柠檬刺激胃口、提高食欲；糯米营养丰富，易于消化。老年人在选择食物时要适量摄入，避免过量引起不适，有严重脾胃问题或其他疾病应先咨询医生。

科普推荐
疾病知识 健康养生

什么是群体性癔症

什么是群体性癔症
封闭性抗体是什么意思

封闭性抗体是什么意思
甲亢能完全治好吗

甲亢能完全治好吗
眼睛过敏用什么眼药水

眼睛过敏用什么眼药水
钙离子拮抗剂有哪些

钙离子拮抗剂有哪些
查看更多科普
馒头和米饭哪个升血糖快

馒头和米饭哪个升血糖快
养胃食疗的最好方法

养胃食疗的最好方法
长久没有夫妻生活有什么影响

长久没有夫妻生活有什么影响
韭黄是发物吗 女性吃韭黄的害处

韭黄是发物吗 女性吃韭黄的害处
用海藻面膜有用吗

用海藻面膜有用吗
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

痛风 腹内疝 精囊炎 多发性硬化 多系统萎缩 肱骨髁上骨折 假性低醛固酮血症 肺荚膜组织胞浆菌病 视网膜分支动脉阻塞 继发性甲状旁腺功能亢进症

医药资讯 更多