轻微蛀牙可通过日常护理和医疗干预两种方式处理。
日常护理包括保持口腔卫生和调整饮食习惯。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏有助于增强牙齿抗龋能力。饭后使用牙线清洁牙缝，减少食物残渣滞留。限制高糖食物摄入，避免碳酸饮料，适当增加富含钙质的乳制品和新鲜蔬菜水果。定期用含氟漱口水漱口能辅助预防龋齿进展。医疗干预需由专业牙医操作，常见方法包括氟化物治疗和窝沟封闭。氟化物治疗通过局部涂抹高浓度氟化凝胶，促进牙釉质再矿化。窝沟封闭采用树脂材料填充磨牙咬合面的深沟裂，形成物理屏障防止细菌滋生。这两种方法均无须磨除健康牙体组织，操作时间短且无痛感。
建议每半年进行一次口腔检查，发现龋齿早期迹象及时处理。
鼻子肿了可通过冷敷、药物治疗、抬高头部等方式快速消肿。
冷敷能够收缩血管减少局部充血，适合外伤或过敏引起的肿胀，用毛巾包裹冰袋敷于鼻部5-10分钟，间隔1小时重复进行。药物治疗需遵医嘱使用地奈德乳膏、氯雷他定片、布洛芬缓释胶囊等，地奈德乳膏适用于过敏性鼻炎导致的肿胀，氯雷他定片缓解过敏反应，布洛芬缓释胶囊针对炎症性肿胀。睡觉时抬高头部15-30度有助于促进静脉回流，减轻晨起后的组织水肿。若肿胀伴随发热、剧烈疼痛或持续超过3天，需排查鼻窦炎、蜂窝组织炎等疾病。
肿胀期间避免用力擤鼻或挤压患处，保持饮食清淡并暂停辛辣刺激食物。
