中药减肥通过调节体质、促进代谢和减少脂肪积累实现效果，常用方法包括中药茶饮、针灸和艾灸。中药茶饮如荷叶茶、山楂茶和决明子茶，具有清热利湿、消食化积的作用，适合日常饮用。针灸通过刺激特定穴位如足三里、天枢和关元，调节脾胃功能，促进脂肪代谢。艾灸则通过温热刺激穴位，增强身体代谢能力，常用穴位包括中脘、气海和命门。这些方法结合健康饮食和适量运动，能够有效帮助减肥。中药减肥需在专业中医师指导下进行，确保安全性和有效性，同时避免盲目使用不当药物或方法。中药减肥的核心在于整体调理，结合个体体质和生活方式，才能达到最佳效果。
