一直放屁可能与饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、饮食不当摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增多，建议减少此类食物摄入，增加易消化食物如米饭、香蕉。
2、肠道菌群失衡长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道菌群平衡，可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂如培菲康、整肠生、妈咪爱。
3、胃肠功能紊乱可能与精神压力、作息不规律有关，通常伴随腹胀、腹痛，可遵医嘱使用促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利。
4、肠易激综合征属于功能性肠病，常表现为排气增多伴排便习惯改变，需在医生指导下使用解痉药如匹维溴铵、曲美布汀，配合低FODMAP饮食。
日常建议少食多餐、细嚼慢咽，避免边进食边说话，适当进行腹部按摩促进肠道蠕动，症状持续不缓解需及时消化科就诊。
