中耳炎患者可通过调整饮食促进恢复，建议多摄入富含维生素A、维生素C、锌和优质蛋白质的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。
1、富含维生素A：维生素A有助于维持耳部黏膜健康，促进炎症修复。患者可多吃胡萝卜、菠菜、南瓜等深色蔬菜，以及动物肝脏、鸡蛋等食物。这些食物不仅能提供充足的维生素A，还能增强机体免疫力。
2、富含维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能减轻炎症反应。建议多食用柑橘类水果、猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，以及青椒、西兰花等蔬菜。这些食物有助于加快炎症消退，缓解耳部不适。
3、富含锌：锌元素能增强免疫功能，促进伤口愈合。患者可适量食用牡蛎、瘦肉、坚果等富含锌的食物。这些食物不仅能为机体提供必需的锌元素，还能帮助抵抗感染，加快恢复进程。
4、优质蛋白质：蛋白质是组织修复的重要原料。建议选择鱼肉、鸡肉、豆制品等优质蛋白来源。这些食物易于消化吸收，能为机体提供充足的氨基酸，促进耳部受损组织的修复。
5、避免刺激性食物：辛辣、油腻和刺激性食物可能加重炎症反应。患者应避免食用辣椒、油炸食品、咖啡等。这些食物可能刺激耳部黏膜，加重疼痛和不适感，不利于病情恢复。
中耳炎患者在日常饮食中应注意均衡营养，多摄入新鲜蔬菜水果，保证充足的优质蛋白质和微量元素摄入。同时，可适当增加饮水量，保持耳部清洁干燥。建议选择清蒸、水煮等烹饪方式，避免油炸、烧烤等高温烹饪。适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于提高免疫力，促进病情恢复。若症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
中耳炎恢复期耳部瘙痒可通过抗感染治疗、局部清洁护理、避免刺激、药物止痒及就医复查等方式缓解。瘙痒通常由炎症消退期组织修复、分泌物刺激或继发真菌感染等因素引起。
1、抗感染治疗：
持续使用医生开具的抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液，控制残余炎症。若伴随真菌感染需联用克霉唑等抗真菌药物，避免自行停药导致病情反复。
2、局部清洁护理：
用医用棉签蘸取生理盐水轻柔清理外耳道分泌物，每日1-2次。禁止掏挖或使用尖锐物品，保持耳道干燥，沐浴时可用防水耳塞阻隔进水。
3、避免刺激：
远离粉尘、二手烟等致敏原，暂停佩戴耳机或助听器。瘙痒发作时勿用力抓挠，可轻按耳屏缓解，减少对耳道皮肤的物理刺激。
4、药物止痒：
在医生指导下短期使用含氢化可的松的软膏涂抹耳廓周围，口服氯雷他定等抗组胺药物缓解过敏反应。禁止自行使用偏方或不明成分药膏。
5、就医复查：
瘙痒持续超过3天或伴随渗液、听力下降时，需耳鼻喉科复查电子耳镜，排除鼓膜穿孔、外耳道湿疹等并发症，必要时调整治疗方案。
恢复期建议保持清淡饮食，适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜促进黏膜修复，避免辛辣食物刺激。规律作息提升免疫力，游泳或洗头后确保耳道完全干燥，选择透气性好的枕头减少夜间耳部压迫。日常可做张口咀嚼动作促进耳咽管通气，若出现耳鸣或耳闷感应及时复诊。
