左耳发热可能由环境刺激、情绪波动、局部炎症、过敏反应等原因引起，可通过物理降温、情绪调节、抗炎治疗、抗过敏治疗等方式缓解。
1、环境刺激寒冷或高温环境导致耳部血管扩张，表现为短暂发红发热。建议脱离极端环境后用温毛巾敷贴，避免抓挠刺激。
2、情绪波动紧张焦虑时交感神经兴奋引发耳部血管充血。可通过深呼吸平复情绪，持续不缓解需排查焦虑症可能。
3、局部炎症可能与外耳道炎、耳廓软骨膜炎等感染有关，常伴疼痛肿胀。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、头孢克洛胶囊、布洛芬缓释片等药物。
4、过敏反应接触化妆品或金属饰品后出现瘙痒性红斑。需立即移除过敏原，口服氯雷他定片或外用氢化可的松乳膏。
避免频繁揉搓耳部，观察是否伴随听力下降或分泌物，持续发热超过24小时建议耳鼻喉科就诊。
