12岁男孩发育后仍能长高，身高增长主要与骨骺线闭合情况、激素水平、营养状况、运动习惯等因素有关。
1. 骨骨骺线状态
骨骺线未闭合时骨骼仍有生长空间，可通过X光片检查评估，若未闭合则存在长高潜力。
2. 生长激素分泌
青春期生长激素分泌旺盛促进骨骼发育，保证充足睡眠和适度运动有助于激素分泌。
3. 营养补充
每日摄入足量优质蛋白、钙和维生素D，牛奶、鸡蛋、鱼类等食物对骨骼生长有帮助。
4. 运动干预
跳绳、篮球等纵向运动能刺激骨骨骺板，建议每周进行多次中等强度运动。
建议定期监测骨龄和身高变化，避免过度焦虑，保证均衡饮食和规律作息有助于充分发挥生长潜力。
