玫瑰花黑糖姜茶具有温经散寒、活血化瘀、缓解痛经、改善气色的功效，适合手脚冰凉、经期不适的女性适量饮用。
1、温经散寒生姜性温，能驱散体内寒气，搭配黑糖可增强温补效果，适合风寒感冒初期或受凉后饮用。
2、活血化瘀玫瑰花含单宁酸和维生素C，有助于促进血液循环，缓解血瘀型痛经，饮用后可能减轻经血淤块。
3、缓解痛经黑糖富含铁和钙，配合姜的镇痛成分，能舒缓子宫平滑肌痉挛，对原发性痛经有辅助缓解作用。
4、改善气色玫瑰花中的多酚类物质具有抗氧化作用，长期适量饮用可能帮助调节内分泌，使面色红润。
饮用时建议避开经血量大的时期，糖尿病患者应控制摄入量，持续痛经者需就医排除器质性疾病。
