感冒引起的嗓子沙哑可通过多饮水、蒸汽吸入、含服润喉片、控制用嗓及药物治疗缓解。常见原因包括病毒感染、声带充血、分泌物刺激、用嗓过度及继发细菌感染。
1、多饮水：
保持每日2000毫升以上温水摄入能稀释咽喉部分泌物，减轻声带黏膜干燥。建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。可适当添加蜂蜜或柠檬片，但糖尿病患者慎用蜂蜜。
2、蒸汽吸入：
将面部置于50℃左右热水蒸汽上方，通过鼻腔缓慢吸入5-8分钟，每日2-3次。蒸汽能软化咽喉部痂皮，促进炎症消退。可加入桉叶油等挥发性物质，但哮喘患者需谨慎使用。
3、含服润喉片：
选择含薄荷脑、冰片等成分的润喉片，通过局部作用缓解声带充血。每2-3小时含服1片，每日不超过8片。注意含服后30分钟内避免进食饮水，儿童需在监护下使用。
4、控制用嗓：
减少说话频率及音量，避免声带剧烈振动。必要时采用腹式呼吸配合手势交流，禁止耳语发声方式。教师、歌手等职业用嗓者建议休声2-3天。
5、药物治疗：
病毒感染可选用连花清瘟胶囊等中成药，继发细菌感染需在医生指导下使用阿莫西林等抗生素。声带水肿明显时可短期应用布地奈德雾化吸入，禁止自行使用激素类药物。
恢复期间保持室内湿度50％-60％，避免空调直吹。饮食选择温凉流质如银耳羹、梨汤，忌食辛辣刺激及过热食物。每日保证7小时睡眠，枕头适当垫高减少鼻咽部分泌物倒流。若声嘶持续超过2周或伴随呼吸困难，需及时耳鼻喉科就诊排除声带息肉等器质性病变。适当进行缩唇呼吸训练，用40℃温水早晚漱喉各3分钟有助于黏膜修复。
新生儿声音沙哑可能由喉部发育未成熟、声带使用过度、胃食管反流、先天性喉部异常或呼吸道感染等原因引起。
1、喉部发育未成熟：新生儿喉软骨较软，声带黏膜脆弱，哭闹时气流冲击可能导致暂时性充血水肿。通常无需特殊处理，哺乳后竖抱拍嗝减少哭闹，多数2-3周随生长发育自行缓解。
2、声带使用过度：频繁啼哭或剧烈咳嗽会造成声带机械性损伤。保持环境温湿度适宜，采用襁褓包裹增加安全感，必要时咨询医生评估喂养量是否充足。
3、胃食管反流：奶液反流刺激喉部黏膜引发炎症反应。表现为进食后呛咳、拒奶，建议少量多次喂养，喂奶后保持头高位30分钟，严重者需医生开具抑酸药物。
4、先天性喉部异常：如喉软化症、声带麻痹等结构问题需耳鼻喉科确诊。特征性表现为吸气性喉鸣、喂养困难，轻度可通过体位调整改善，重度需考虑喉镜手术治疗。
5、呼吸道感染：病毒或细菌感染导致喉炎、气管炎时伴随发热、呼吸急促。需及时就医排查病原体，避免接触烟雾等刺激物，保持室内空气流通。
日常注意观察呼吸频率与肤色变化，避免过度包裹引发哭闹。母乳喂养母亲需限制辛辣食物，人工喂养者选择合适奶嘴孔径。若声音嘶哑持续超过两周、合并呼吸困难或喂养障碍，应立即前往儿科进行喉镜与胸部影像学检查。保持新生儿居住环境湿度在50％-60％，避免接触呼吸道感染患者，定期进行发育评估。
