缺碘该怎么补呢？

Question

缺碘该怎么补呢？

Answer 1

你好；最重要的还是调整饮食首先补充含碘高的食物：海产品中碘的含量较高，如海带、紫菜、干贝等。其次，大米、麦子、玉米、高粱、白薯、黄豆、鸡蛋、菠菜、葡萄等也含有一定量的碘，日常生活中叶应多食用。其次食盐中加碘：加碘盐是防治碘缺乏的重要措施，进入用户的食盐中按比例1∶5万(含量不得低于20mg/kg)加碘，可有效地预防地方性甲状腺肿;1∶2万(含量为50mg/kg)可预防地方性甲状腺功能减退症。现在我国大部分地区，食盐中已经加碘，明显减少了碘缺乏病的发生率。建议你
　　在生活中，不挑食，注意身体健康，以防缺碘带给你威害。

Answer 2

缺碘，是需要看缺乏的程度的，如果比较轻微，是可以通过增加饮食中的摄入，如多吃海带海鱼，食用加碘盐如果比较严重，是建议服用碘剂的，同时是需要查一下甲状腺功能的

Answer 3

缺碘会导致甲状腺素合成不足，影响机体的发育。注意饮食，可以多吃含高碘食品，如进食大量含碘量高的海鲜、海带类产品。