女性尿道炎日常需注意会阴清洁、避免憋尿、合理饮食及增强免疫力。主要措施包括保持卫生习惯、调整生活方式、适度补充水分和及时就医复查。
1、会阴清洁每日用温水清洗会阴部，从前向后擦拭，避免使用刺激性洗液。内裤选择纯棉材质并每日更换，经期需增加清洁频率。
2、避免憋尿排尿可冲刷尿道细菌，建议每2-3小时排尿一次。性生活后及时排尿，减少尿路逆行感染风险。
3、合理饮食限制辛辣刺激食物，每日饮水超过1500毫升。可适量食用蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物。
4、增强免疫保证充足睡眠，每周进行适度有氧运动。反复发作者可遵医嘱使用免疫调节药物如匹多莫德。
出现尿频尿急等症状时需及时就诊，急性期避免盆浴和游泳，治疗期间禁止性生活。
